请问腰腿疼痛要如何预防才好呢?杭州江城骨科医院客服指出,一般老年腰腿疼痛的预防保健要保持体重避免过胖;多食两素,即指维生素和纤维素;

    

    合理膳食:在日常膳食中,多食富含钙的食品如乳类、虾皮、海带、豆制品以及绿色蔬菜等,但在选用蔬菜时要采取适当措施除去妨碍钙吸收利用的草酸等因素;绝经后的妇女每日应摄入1200─1400毫克钙,才能满足身体对钙的需要;正确的用力姿势;适当的运动;使用中药调理,常服可取得一定的效果.

    

    杭州江城骨科医院客服提醒各位,对于各种药物的服用,应到正规医院咨询专业客服,莫要自行服用.另外,对于腰腿痛的治疗应在客服的指导下,根据不同的病因、病情采取相应的保守治疗措施.

    

    总之,请问腰腿疼痛要如何预防才好呢?以上是杭州江城骨科医院客服为大家介绍预防腰腿疼痛的方法.杭州江城骨科医院客服指出在日常膳食中,多食富含钙的食品对腰腿疼痛是很有帮助的.如果您想了解"杭州哪家医院治疗腰腿疼痛比较好"可以点击杭州江城骨科医院在线客服健康咨询.