自我诊疗腰椎病的一些方法？腰椎病具有一定的危害性，由于相邻的神经以及脊髓部位会受到颈椎病的影响，因此当腰椎病的病变导致邻近部位的异常时，患者就会出现相应的临床症状。除了腰痛以外，患者还会出现坐骨神经痛、整个腿部的麻木以及疼痛等，还会引发其他一系列的状况，比如肌肉无力、瘫痪、会阴部位麻木以及大小便功能障碍等。

　　杭州江城骨科医院的客服介绍，腰椎病的自我治疗方法如下：

　　1、飞燕式：腰椎病的自我治疗方法：患者俯卧于木板床上，两臂靠在身体两侧伸直，然后头和肩以及双臂向后上方抬起与此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞燕，反复做10次。或双手置于臀部，让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸，以使全部身体及腹部与床面相接触。

　　2、深膝蹲：两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。这种腰椎病的自我治疗方法要动作由慢到快，反复做100次。

　　杭州江城骨科医院的客服提醒您：一旦发现了疾病的发病端倪，一定要及时到大型正规医院进行全面详尽的检查，准确的判断疾病和病情，争取比较佳的治疗时机和治疗方案，以免延误病情导致不可挽回的后果。