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滑膜炎是怎么造成以及应该怎么预防

作者:杭州骨科专科医院?更新时间: 2014-12-12 18:26

       滑膜炎是一种多发性的疾病,主要以膝关节的发病比较为多见,滑膜炎的发生对患者的身体健康有一定的威胁,是由于各种原因导致微循环不畅而造成无菌性炎症,还会直接影响到患者的正常生活以及工作,那么,滑膜炎是如何造成的呢?又应该怎么预防呢?下面就让杭州江城骨科医院的客服来为我们详细的介绍一下吧。

 
  怎么预防滑膜炎:
 
  1、适当进行体育锻炼:关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可以及时的增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
 
  2、避免长期剧烈运动:长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而诱发滑膜炎一系列的症状出现。
 
  3、要保持适当的体重:过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
 
  4、夏天也要加强保暖:夏天开空调时,比较好是温度不要太低,不要对着空调吹,可以戴护膝,从而很好的保护好自己的膝盖,一旦出汗应该要及时的擦干。要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,更好的预防滑膜炎疾病。
 
  杭州江城骨科医院的客服指出,发现疑似滑膜炎的症状,一定要及时到正规医院检查治疗,以免病情恶化,导致严重后果。
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