杭州江城医院骨科客服称：髋关节滑膜炎又称为一过性滑膜炎，而治疗这种疾病除了要及时的正确治疗外，生活中的调养也是必不可少的，那么髋关节滑膜炎如何调养呢?如果您不是很你清楚，那么下面我们给大家来介绍下吧。

    日常生活中对于3-10岁以下的儿童比较容易患有髋关节滑膜炎，生活中对于髋关节滑膜炎的发病一般性的以男性较为常见，大多数患儿的发病高峰在3～6岁，右侧多于左侧，双侧髋关节发病的占5%。

     髋关节滑膜炎如何调养?客服介绍如下：

    1、及时治疗关节的损伤，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

    2、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

    3、免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生情况的发生。

    4、减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

    杭州江城骨科医院客服在这里提醒大家：其中我们的生活中有很多的坎坎坷坷，像这些疾病一样，但是只要我们坚强的去制服它并不是什么问题的，也可以多上网了解一些保健的方法