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该如何对滑膜炎进行预防才好?

作者:杭州骨科专科医院?更新时间: 2015-11-30 12:12

     该如何对滑膜炎进行预防才好?滑膜炎出现以后,患者首先会出现关节部位的疼痛,随之而来的就是会有肿胀的状况,在走路的时候还会有咯吱弹响声出现,患者难以长时间的行走,只有进行一段时间的休息,疼痛才会逐渐的缓解;另外由于疼痛和肿胀,患者往往难以下蹲,出现的疼痛肿胀会在晚上的时候,由于加重而变得明显,有的患者甚至于整晚都难以入眠,这对于患者的睡眠质量有严重的影响。

 
    关于滑膜炎的预防,杭州江城骨科医院的客服指出有一下几点方法:
 
    1、应该减轻身体重量:身体过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
 
    2、应该及时治疗关节的损伤:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤,关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
 
    3、应该适当进行体育锻炼:适当的体育锻炼是预防骨质增生的方法之一。这是因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,有利于关节液向软骨的渗透流动,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
 
    4、应该避免长期剧烈运动:长期的剧烈运动或过度活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧,还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
 
    以上是对于滑膜炎怎样预防好的介绍。杭州江城骨科医院的客服提醒患者,一旦出现滑膜炎的不适症状,就应该要及时就诊,如果您对上述讲解还有什么疑问的,请咨询我们的在线客服,祝您身体健康。
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