关节滑膜炎病情该如何进行预防？滑膜炎并不是单一的病症，而是由于包括创伤、骨质增生、关节退变等原因造成的关节创伤，在滑膜的组织部位的症状特点显现，这一类疾病会导致滑膜受到机械、生物、化学等外界因素的刺激，并引起滑膜部位的组织水肿，血管渗压、通透性增加，关节滑液在此情况之下会过度分泌，代谢吸收、循环不畅就会导致膝关节的滑膜积液，关节就会变得疼痛肿胀，并有活动受限。
杭州江城骨科医院的客服说，预防滑膜炎是非常重要的，因为滑膜炎是一种慢性病，对身体危害大，关节滑膜炎如何预防呢，一起来看以下介绍：
1、要及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节滑膜炎的发生。
2、要避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
3、要适当进行体育锻炼。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压‘才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
杭州江城骨科医院的客服温馨提示，滑膜炎虽然不是什么大病，但是其危害也是非常大的，因此我们一定要及时做好预防，避免患上滑膜炎，同时一旦出现不适的时候，要及时到医院进行确诊，乐观接受治疗，这样才能减轻其伤害。
