预防腰腿疼痛的主要措施是什么呢?是什么原因患上腰腿疼痛呢?杭州江城骨科医院骨科客服说腰腿疼痛的病因除天气突变外,比较主要原因还是人体骨质的退行性变.预防腰腿疼痛的主要措施是什么呢?就请杭州江城骨科医院骨科客服来解答这个问题.

    1、在天气变冷时,需要及时注意关节部位的保护.在工作时,以1小时为界,适当休息,可以做些体操,换换姿势.只有做到这些,才能从根本上把退行性变引发的关节劳损降到比较低.
   
    2、老人一般都会有不同程度的骨质疏松.冬天到了,老年人要加强自我防护.在下雪的天气,尽量少出门.出门时,比较好拄拐杖以防摔伤.