如今，人们生活习惯有了很大的改变，除了上班就是在家看电视上网，身体上出现了很多毛病。杭州江城骨科医院客服指出，适当的运动能加强锻炼增强身体的机能，也就能的避免一些疾病的发生，那，预防强直性脊柱炎要做哪些措施？我们请来了骨科客服来解答这个问题。
不少患有强直性脊椎炎患者的家庭，听信他人说这种疾病不好治疗“在晚期即使治疗了，也活不了多久”，给患者增加了心理负担，患者甚至会放弃治疗，造成患者身体的伤害。提醒患者，及早就医对疾病的康复有益。在生活中，人们也要注意预防强直性脊椎炎的发病。
1、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
2、注意保暖：特别要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
4、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
5、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，比较终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
6、建立良好的心态：正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。
既然我们都已经知道强对于我们生命健康的危害，那么如何预防这种疾病的发生，成了我们的首要任务，预防强直性脊椎炎生活中要注意防止外伤、注意保暖、针对性的进行功能锻炼、预防感染、发现疾病乐观治疗，更重要的是建立良好的心态，乐观面对生活，乐观对待每件棘手的问题。
