预防强直性脊柱炎要怎么做？骨科客服告诉我们，随着年龄的增长，到了中老年和患有骨质疏松，脊柱的弯曲程度也会越来越大，不少朋友脊柱出现了生理弯曲。患病后给患者的生活，健康带来了严重的伤害，因此被查出强直性脊柱炎后就得留院治疗，争取早日康复，而我们也要做好相关预防措施。
杭州骨科医院客服指出，预防强直性脊柱炎我们可以从以下几点入手：
1、许多朋友喜欢背柔软点的床或者多垫一些垫背，虽然是很舒服但不利于预防脊柱生理弯曲的发生。我建议大家应该睡木板床，同时在睡觉姿势上要仰面睡为比较好。
2、行走时注意保持胸部、后背挺直。不要习惯性的低头走路或者背手走路，这样容易使脊柱前倾，诱发驼背的发生。
3、要增加钙质摄取量，多吃一些含钙高的食物，比如：豆制品、牛奶等等。家里经济条件允许的还可以适量吃一些钙片或者液体钙。这样的做法可以预防由于缺钙造成骨质疏松症状加大，比较终诱发脊柱生理弯曲的发生，也就是大家常说的驼背。
4、出现脊柱生理弯曲现象的朋友可以加强一些有助脊椎伸直的活动，比如拉单杠略微上提、背靠墙双手向上举起。
