生活中肩周炎是个常见病，大家也很熟悉，此病多见于五十岁左右曾经重体力劳动者，给患者带来不小的影响。很多患者发生肩周炎后不知道该怎样的进行锻炼。下面我们具体来了解肩周炎的锻炼方法有哪些吧。

肩周炎发病后，一般性的服用药物只能治标，暂时的缓解症状的发生，但是停药后很容易引起复发的发生。如果坚持功能锻炼，预后效果相当不错。治疗肩周炎的锻炼方法有什么?下面由杭州骨科医院的客服给大家详细的介绍，详情如下：

肩周炎的锻炼方法有哪些?游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中，肩关节的活动较多，运动量也较大，因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。除了各种各样的游泳场所、海滨浴场外，现代化医院内也有室内游泳池设备专供病人作水中运动。

肩周炎的锻炼方法有哪些?回旋画圈运动： 患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

正身双手爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到比较大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。反复进行，逐渐增加高度。

以上的这些就是对于肩周炎的锻炼方法有哪些的介绍，希望这些可以对您有所帮助。如果您还有其他方面想要了解的，可以及时的和杭州骨科医院的客服进行详细的交流，他们会给您详细的介绍。