肩周炎这种疾病想必只有经历过的人才能知晓那种疼痛，其影响范围极大，由于疼痛是不分白天昼夜，因此患者的生活和工作都会受到极大地影响，及时在经过治疗获得康复之后，如果不多加预防还是有复发的几率，因此患者在康复之后一定要乐观开展相对应的预防工作才行，避免肩周炎的再次来袭，那么，怎么预防肩周炎复发呢？下面杭州江城骨科医院就来给大家具体介绍一下吧。
怎样预防肩周炎复发？
加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
补充营养：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
以上就是肩周炎复发方法的具体介绍，相信大家在看完上述的介绍之后能够有一个大致的掌握，多多了解疾病的相关知识，可以预防或是在疾病的初期就进行应对，避免给自身的健康带来过多的伤害，对于患者而言，及早进行治疗才是早日获得康复的唯一办法。
