患上关节炎在我们生活中是很常见的，大家可能都习以为然了。却没有想到，在全世界，患有关节炎疾病的人大概有4亿人口，膝关节骨性关节炎的人占有绝大比重。任其发展的话，不知道还会变成什么样子，为此提前做好膝关节炎的预防工作是很重要的。关于如何能预防膝关节炎？杭州江城骨科医院客服带来了介绍。
骨科客服告诉我们，要想预防膝关节炎需要了解其特性才可以。预防膝关节炎需从小开始，40岁以上几乎所有的人，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。
预防膝关节炎与生活息息相关：
1、喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，客服建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。
2、首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。
3、参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。
骨科客服提醒，膝关节炎是一种病理类型非常复杂的疾病，它的病因是与多种因素有关的，患者一发现症状就应当及时到医院进行治疗，以免延误病情，造成严重后果。因此，不管是什么原因导致的膝关节炎，都应当采取的方法进行治疗。
