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膝关节炎患者应该注意避免进行哪些运动?

作者:杭州骨科专科医院?更新时间: 2016-01-23 11:37

     膝关节炎患者应该注意避免进行哪些运动?膝关节炎是一种常见的老年性骨骼疾病,通常呈现慢性发病,主要是因为随着年龄出现增长,骨骼骨质以及钙质的流失,骨骼的密度就会降低,骨骼的柔韧性也会随之降低,常会引发膝关节炎症以及骨质疏松的形成。医学上有相关的研究表明,走路的姿势不正常是膝关节炎重要的诱发因素,比如有些人会有外八字腿、罗圈腿等体型不良,在走路的时候,这些病症往往会对腿部的肌肉以及骨骼的运动产生一定的损伤,诱发病变。

 
    杭州江城骨科医院的客服告知患者,膝关节炎患者应避免以下运动:
 
    1、久站久坐:人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说,隔段时间就该站起来活动一下。
 
    2、穿高跟鞋:穿高跟鞋身体重心会前移,也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。
 
    3、爬楼梯:有实验证明,爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力,很容易患上膝关节炎。
 
    4、登山:虽然登山空气清新,会使心情舒畅,但是登山和爬楼梯的原理是一样,也会对膝关节造成损。
 
    通过以上杭州江城骨科医院的客服介绍,相信您已经了解了膝关节炎患者需要避免的一些运动的相关内容,希望对您有所帮助。
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