关节炎患者如何进行针对性的预防？关节炎的特征主要是会有关节的红肿、热痛，关节部分部位的功能性障碍，或者是由于一些细菌、病毒之类的致病因子而诱发，以及患者自身的抗体作用，使得关节的各部位的下骨有渗出现象，还有细胞因子的活动炎性反应，这就是关节炎。
关节炎对于人体会带来很大的伤害，建议患者不要轻视关节疾病的危害性，它会对患者的生活以及工作带来不小的影响，还会导致一系列其它的如高血压、吞咽障碍之类的并发症。
1、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换姿势，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，站起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息舒展一下手指。
2、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变的不稳定，更容易受损伤。用力的时候细小的关节如手指就更易出现变形。因此在日常生活中，患者应尽量用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
3、避免关节处于文治武功的位置，保持正确的姿势：这是日常生活中如何预防关节炎中重要的一点。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4、减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
上述就是
杭州江城骨科医院的客服，关于关节炎如何预防的相关介绍，对于关节炎的预防需要长期坚持，同时要做好防寒保暖，增强自身免疫力。另外为了响应国家号召，方便广大患者就诊，我院实行实名网上预约服务，与客服免费在线交流。
