怎样穿鞋有助于防止出现拇指外翻？提到拇指外翻这样的问题，其发病率多以女性高于男性，其原因归根结底，很大程度上是受女性的穿鞋习惯影响的，特别是那些为了追求靓丽而常年穿高跟鞋的女性，就容易出现由于大脚拇指偏移产生的不适感，特别是会给拇趾施加一定的压力，久而久之，就有出现拇外翻的可能。
防止拇外翻有以下注意事项：
1、鞋的用料要讲究透气：以前人们没有意识到鞋子选择的重要性，从而引发了很多疾病，现在人们应多注意。透气的材料不仅不捂脚，舒适，而且还不易得脚癣。
2、鞋的后跟高度要合适：人们选择的鞋子应注意高度，若后跟的豪赌过高会给身体造成伤害。2~3cm的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。
3、裤子的松紧要恰当：过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼和胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力磨损而疼痛。
杭州江城骨科医院的客服讲道，总之为了不让自己的脚产生像拇外翻这样的麻烦，比较好还是要特别注意鞋子的选择，上述的这三个方面就是我们每个人都应该要特别注意参考的地方，当然了如果大家还想了解的更多，欢迎在线和客服交流咨询！
