应该如何对慢性腰肌劳损进行止痛呢？腰肌劳损是导致腰痛的常见疾病之一，患者一般会有急性的腰部扭伤史，会因为治疗不当或者调整不当使得病情反复的发作，从而导致腰肌劳损的发生。也可以因为长期从事弯腰劳动或者坐姿不当，引起腰肌长久的处于紧张状态，比较终导致腰肌劳损的发生，进而出现腰痛的症状。
1、鱼际深揉法：患者俯卧，术者居一侧，用两手大鱼际交替深揉腰部肌群，约5分钟，使肌群放松，此法为止痛术准备性手段。
2、肘尖点按法：体位同上。术者用右肘尖自上而下点压腰椎棘突旁开五分（约2厘米）处的所有部位，点压由浅入深，缓缓下沉，用力深透，共约5分钟。
3、穴位搓摩法：体位同上。术者用两手大鱼际或掌根以每秒4次的频率深而有力地交替搓摩位于第二腰椎棘突下旁开4。5厘米处的肾俞穴，位于第四腰椎棘突下旁开4。5厘米处的大肠俞穴和八疗穴，各1分钟左右，以温热为度。
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杭州江城骨科医院的客服，对慢性腰肌劳损如何止痛作出了介绍，希望对患者朋友们有点帮助。以上方法简单易实行，大家不妨一试。
